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Embora eles possam estar associados a certas condições médicas, como diabetes ou hipotireoidismo, os alongamentos e as mudanças no estilo de vida podem ajudar a facilitar mais evitando cãibras nas pernas em longos passeios de bicicleta ou a desaparecer completamente. Os espasmos podem ocorrer apenas uma vez à noite ou resultar em episódios repetidos que levam à insônia e dor persistente. Portanto, você pode examinar como dorme para ver se isso pode estar contribuindo para as cólicas noturnas. As fibras musculares dos pés contraem e se expandem continuamente para permitir o movimento. Você continua suando e perdendo líquidos enquanto dorme. Deficiências em vitaminas B tiamina, folato e outros Vitaminas B pode levar a danos nos nervos. Se você suspeitar que pode ter uma deficiência nutricional, entre em contato com seu médico. meias de compressão causam problemas Em pernas cãibras de bicicleta evitando longos passeios nas.

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